PSIHOSOMATSKA OBOLENJA

(Stres, Depresija, Anksioznost)

Depresije, stres, tesnobna stanja so bolezni sodobnega časa, ki so v izrednem porastu. Posledično slab spanec, nemir, razdražljivost, slaba koncentracija in slaba volja do življenja, žalost,… Mnogih od teh lažjih oblik bolezni se lahko uspešno lotevamo s tradicionalnimi pripravki, z naravo. Seveda pa je včasih preprosto potrebno spremeniti tudi okolje in način življenja na sploh. 

Stres sam še ne pomeni depresije, saj se z njim srečujemo vsakodnevno. Stres je danes največji ubijalec ljudi. V povezavi s prostimi radikali je vzrok najtežjih bolezni. V stresu so otroci, ljudje v rodni dobi in starostniki. Nov čas, nov način življenja je prinesel dodatno še več stresa.  Najboljši način odpravljanje stresa je meditacija ali molitev.
Če je meditacija v preteklosti pomenila pri večini ljudeh, da je tisti, ki meditira, malo čez les, uporabljajo to metodo danes tudi vrhunski managerji kot tudi politiki. V Sloveniji je najbolj znana meditacija po sistemu TM ali transcendentalna meditacija.
 

Najboljši način odpravljanje stresa je meditacija ali molitev.

DEPRESIJE IN TESNOBNA STANJA – depresije in tesnobna stanja niso iste bolezni. Tesnobe se kažejo na drugačen način. Takega bolnika je strah, stiska ga v prsih. Kadar pridejo do nas ljudje, katerim se že od deleč vidi, da so depresivni. Vzamemo si čas, da se s takšnim človekom temeljito pogovorimo, saj le če pridemo do srčike težave, potem lahko takšnemu človeku svetujemo, kako se iztrgati iz začaranega kroga, ki mu dostikrat botruje cel kup dejavnikov.

Znaki, kateri nas opozarjajo, da smo v stresu:

  • psihični: slaba koncentracija, nemir, razdražljivost, slab spomin, utrujenost, slaba učinkovitost, nespečnost, neješčost ali pretirana lakota, poslabšanje odnosov  doma in v službi…
  • telesni znaki: visok pulz in krvni tlak, želodčne in potem tudi prebavne težave, pretirano potenje…slab imunski sistem
  • vse skupaj pa lahko vodi do: povišanega holesterola in bolezni srca in ožilja, debelost, depresija, sladkorne bolezni, raka,…

 

Najbolje bi bilo, da se stresu izognemo, pa vsi vemo, da je to skoraj nemogoče. Vzemite si čas samo zase. Pojdite v naravo, na sprehod, počnite stvari, ki jih radi delate, pogovarjajte se, berite knjige, poskrbite za redno gibanje, vadbo in kvalitetne redne obroke. Stres povzroča hormon kortizol, medtem ko pri depresiji gre za spremembe v  delovanju možganov.             – Jože Majes

 

Depresija je najpogostejša motnja razpoloženja in čustvovanja. Ima jo več kot sto milijonov ljudi (vsaka 4 ženska in vsak 7 moški se vsaj 1x v življenju sreča z njo). Pogosteje se pojavlja pri starejših ljudeh, dandanes pa je vedno več mlajših, tudi otroci niso imuni.

Znaki, ki nas opozarjajo na depresijo (biološki, psihološki, družabni):

Tudi znaki segajo od bioloških prek psiholoških do družbenih: brezvoljnost, utrujenost, obupanost, nespečnost, občutki manjvrednosti, nemoči, krivde, praznine, motnje koncentracije, slabša učinkovitost, upočasnjenost. Nekateri so enaki kot pri stresu, vendar jih ne gre zamenjevati.

Priporočljiva je telesna aktivnost, družabni stiki in pogovori, skrb za zunanji videz, razvedrilo, zdravo prehranjevanje, etapno reševanje težav in potrpežljivost, nižanje pričakovanj in odganjanje črnih misli, izogibanje alkoholu in protibolečinskim zdravilom.

Priporočljiva je telesna aktivnost, družabni stiki in pogovori, skrb za zunanji videz, razvedrilo, zdravo prehranjevanje

Kako si lahko pomagamo z zdravilnimi rastlinami?

Čajna mešanica optimist JM 100, ki blagodejno vpliva na razpoloženje in psihično počutje, je razmerje sestavin, plod dolgoletnih izkušenj zeliščarja Jožeta Majesa. Zato se svetuje čajno mešanico JM 100 Optimist vsem tistim, ki imajo težave z razpoloženjem, psihičnim počutjem oziroma ste preveč razdražljivi. Rastline v mešanici nas pomagajo umiriti, hkrati pa nam dvignejo razpoloženje, da se misli zbistrijo in smo dobre volje. Čajna mešanica je sestavljena iz: šentjanževke, melise, rožmarina, sivke, rmana, šipka in materine dušice. Mešanico svetujemo vsem tistim, ki imate v življenju veliko stresnih situacij ali pa ste mogoče preveč razdražljivi, zaradi hitrega ritma življenja.

Tisti, ki imajo večje težave, hitra nihanja v razpoloženju, občutek tesnobe ali depresijo, svetujemo, da sočasno s čajem JM 100 uživajo tudi Kapljice JM 444 Optim fix, ki vsebuje tudi izvleček iz šentjanževke. Te kapljice so brezalkoholne, na bazi glicerola, narejene z ultrazvočnim ekstraktorjem, ker zagotavlja močan izvleček iz rastlin, a hkrati naravnost izdelka.

– Pomagajo dvigniti odpornost na stres, pregnati slabo voljo in pripeljejo mir in optimizem

– delujejo podobno kot antidepresivi, ki dvigujejo raven seratonina v možganih ter tako blažijo občutek tesnobnem anksioznosti in nihanj razpoloženja

– njihova največja prednost pa je to, da ne povzročajo zasvojenosti in utrujenosti

– ne kombinirajo se s farmacevtskimi zdravili za zdravljenje depresije (vsebujejo šentjanževko; v jetrih zažene encimsko črpalko, ki dobesedno izriva iz telesa sintezna in hormonska zdravila.)

– so odličen nadomestek antidepresivov

Povratne informacije ljudi, kažejo na to, da sta pripravka zelo učinkovita in običajno, kar hitro začneta učinkovati, vendar je potrebno biti pozoren, da se ne kombinirata s farmacevtskimi zdravili.

V primeru pa, da oseba že uživa kakšna antidepresive, potem se te kapljice odsvetujejo za jemanje, prav tako čajna mešanica Optimist JM100. Se pa svetuje uživanje Baldrijan kapljic JM408 in čajno mešanico Živčko JM218. Ta čajna mešanica pa je sestavljena iz naslednjih zdravilnih rastlin: janež, sivka, meta, rman, rožmarin, šipek, melisa, materina dušica, hmelj. Baldrijanove kapljice jm 408 pomagajo proti stresu, živčni napetosti, preveliki miselni aktivnosti, slabemu spanju. Ob redni rabi znižajo Vato in odstranjujejo iz telesa star stres. Primerne so tudi za otroke od 3 leta starosti. Doziranje se prilagodi teži otroka.

Med naše najnovejše artikle pa spadajo tudi kapljice Nevro JM 449. Te kapljice so kombinacija za vse, kateri se hitro ujezijo, so nervozni, živčni, pod stresom,… Zelo dobro se kombinirajo zraven zeliščnih tablet Vata balance ma1401.

Šentjanževka spada med najbolj zdravilne rastline, saj zdravi številne bolezni. Glavne zdravilne učinkovine sta Hypericin in Hyperforinin, ki naj bi imeli predvsem antidepresivno in antitesnobno delovanje. Deluje antistresno, odpravlja potrtost in žalost, preprečuje glavobole, je naravno pomirjevalo, blaži nemir, blaži nespečnost, odpravlja živčne motnje, pomirja.

Indijsko tradicionalno zeliščarstvo AJURVEDA pa se osredotoča na to, da dobro duševno počutje izhaja, oz. je odvisno od našega življenjskega sloga in od naše prehrane.

Ayurvedska priporočila nam lahko pomagajo, da najdemo svoj notranji mir in ravnotežje. Za regeneracijo potrebuje naš um dovolj sprostitve in spanja. Za zmanjšanje stresa je potrebno, da najdete ravnotežje med delom in prostim časom. Pomembno je tudi, da redno razrešujete nastajajoče konflikte z drugimi ljudmi Preživljate veliko časa zunaj na svežem zraku. Za boljše počutje je pomembna tudi jutranja telovadba ali prijeten večerni sprehod.

Redna Ayurvedska masaža z oljem ima izjemno pomirjajoč in harmonizirajoč učinek na celostno telo in um.

Zato  Ayurveda svetuje naslednje:

zeliščne tablete Ma1401 Vata Balance; Brez skrbi (pomirjajo um in čustva) Iz Ayurvedskega stališča, um najbolje deluje, ko je pomirjen in bister. Povišana Vata takšen način poruši. Vata balance pomeni Vata v ravnotežju.Tako ta tradicionalna Ayurvedska zeliščna mešanica pomaga ponovno uravnotežiti povišano Vato. V njej je 6 osnovnih zelišč, ki se tradicionalno uporabljajo v Ayurvedi  kot rasajane in tonik za živčni sistem ustvarjajo pomirjajoč učinek živahne budnosti.

– ste vzkipliv Pitta tip? Ayurveda uči, da so znaki za Pitto došo: vroče, pikantno in kislo. Razloži tudi njihov učinek teh lastnosti na vzdrževanje naše energije, vročine ter prebave in presnove. Uravnotežena čustva, bister in zmogljiv intelekt so karakteristike uravnotežene Pitta doše. Toda veliko je dejavnikov, ki lahko to došo povišajo: Ti so: vroče poletje, dieta, delo, stresne situacije…Zato bi lahko za preparat Pitta Balance dejali: Ostanite hladni, ko stvari postanejo vroče. Svetuje se uživanje Pitta Balance sadne paste MA323.

– V kolikor ste neprestano slabe volje, je to po Ayurvedi zaradi prenakopičene Kapha doše ter nakopičene Ame (nečistoče)v telesu. Kapha balance je prehransko dopolnilo, ki ga sestavlja več kot 20 posebnih sestavin, ki imajo to lastnost, da vračajo harmonijo v neuravnovešeno Kapha došo, hkrati pa pomagajo odstranjevati Amo.

Ta izdelek je zeliščne tablete MA1402 Kapha balance (krepijo čustveno ravnotežje, proti slabemu razpoloženju).

– Če imate težave s tesnobo, anksioznosti se svetuje zeliščne tablete MA1123

– Ayurveda pa drži tudi zeliščne tablete MA686 Stresfree, kateri pomagajo umirjati človeka, krepijo odpornost nastres, nervozo, polehg tega pa hkrati vplivajo na povišan krvni tlak.

Kdor želi še bolj celostno pozdraviti svoje težave, naj uporabi še ayurvedski pripravek  Amrit kalash zeliščni tableti MA 5, ki umiri um in psihično počutje človeka. Povečuje vitalnost ter moč, krepi živčni sistem, umirja duševno utrujenost in ohranja umsko sposobnost.

Pomembno:Ne kombiniramo farmacevtskih zdravil (antidepresivov in hormonskih tablet, kontracepcije) s pripravkoma JM 100 ali JM 444!

Za svetovanje o izbiri naših zeliščnih izdelkov in prehranskih dopolnil

pokličite: 07/30 66 830 ali 041/887 362
pošljite e-mail: info@k2m.si
ali nam zastavite vprašanje TUKAJ

Predstavljene izdelke lahko naročite tudi v naši eTrgovini:

>> ČAJ JM 100 OPTIMIST

>> KAPLJICE JM 449 NEVRO

>> KAPLJICE JM 444 OPTIM FIX

>> KAPLJICE JM 408 BALDRIJAN

>> ČAJ JM 218 ŽIVČKO

>> MA 1401 VATA BALANCE

>> ŠENTJANŽEVKA 100G

>> MA 323 PITTA BALANCE PASTA

>> MA 1402 KAPHA BALANCE

>> MA 1123

>> MA 686 STRESFREE

>> MA 5 AMRIT KALASH

 

 

Related Posts