SOS protokol · Možgani
Ko možgani začnejo stradati
SOS protokol za spomin, energijo in zaščito možganov, kot ga uporabljam v praksi.
Vesna Majes Klančičar
Diplomirana terapevtka ajurvede in herbalistka
Možgani za svoje delo potrebujejo stalen vir energije. V protokolu delim, kako jih podpreti s prehrano, gibanjem, mirom in zeliščno pasto Zlata misel.
Moja zgodba
Ali lahko vsem pomagamo?
Moja Oma je umrla za Alzheimerjevo boleznijo, se pravi za demenco. Takrat sem bila še premlada, da bi ji lahko pomagala.
Izguba spomina ni problematična samo zato, ker se ne spomnimo imen, obrazov, naših potovanj in lepih izletov. Moje mnenje je, da je pomembno biti vsak dan v trenutku in se ne izgubljati v spominih. A demenca je nekaj drugega. Je razčlovečenje: človek ni več ista oseba, ne zmore skrbeti zase in ima blodnje. Zato se je demenci treba izogniti. Pa se da? Ali lahko vsem pomagamo?
Odgovor je DA in NE. Pomagati se da, a ne vsem. Ko je oseba že v diagnosticiranem stanju bolezni (demenca, stanje po možganski kapi, multipla skleroza, Parkinsonova bolezen …) in je to na primer že druga stopnja, si sama težko pomaga. Pomaga pa ji lahko nekdo drug: žena, mož, svojec, ki mu je mar, ki ima zmožnost in si to želi. Včasih kdo ne zmore razumeti, kaj je treba narediti pri prehrani, rutini, pomirjanju osebe in zdravilnih rastlinah. Včasih je treba življenje dobesedno obrniti na glavo.
Dva primera iz prakse
Ista diagnoza, povsem drugačna pot
Prvi primer
Ko okolje zavira
Sorodnik z diagnosticirano 2. stopnjo Alzheimerjeve bolezni. Uredili smo prebavo, kar je predpogoj, dlje pa ni šlo. Partner ga ves čas straši, da je zdaj vsega konec, da bosta morala v varovano stanovanje, da bo hudo. V takem okolju je toliko stresa in strahu, da se bolezen žal še poslabša.
Če oseba ne zmore sprejeti, da je nujno opustiti sladkor in ogljikove hidrate, vsak dan eno uro hoditi na svežem zraku, se sprostiti in izogniti stresu, ji še tako dober pripravek iz zdravilnih rastlin ne bo pomagal.
Drugi primer
Ko se spremeni vse
Gospod z 2. stadijem vaskularne demence. Žena ga je za eno leto odpeljala v naravo in mu stoji ob strani. Kuha mu bogato hrano brez sladkorja in ogljikovih hidratov, vsak dan se sprehajata, ga miri in z njim dela vaje za spomin. Del njune nove rutine so tudi zelišča in pasta Zlata misel.
Sprememba je vidna: gospod ima spet prisoten pogled v očeh in se začenja smiselno pogovarjati. Verjamem, da je ključ v tem, da sta spremenila vse, ne le eno stvar.
Ključna misel
Brez spremembe prehrane, gibanja in miru tudi najboljši pripravek ne zmore sam.
Zakaj gre
Možgani, ki ne dobijo goriva
Oprostite za dolg zapis, a gre za bogato znanje in željo, da razumete.
Možganske težave (demenca, Parkinsonova bolezen, multipla skleroza, ALS, posledice možganske kapi …) so se znatno povečale v dobi prevelikih količin sladkorja in nezdravih ogljikovih hidratov, kot so testenine, tortice, piškoti, rogljički, krompir in riž. Seveda so tu še drugi dejavniki (poškodbe glave, zdravila, statini, pesticidi …), a vsi ti bolniki imajo eno skupno točko: možgani so inzulinsko rezistentni. To pomeni, da nujno potrebujejo glukozo, energijo, a ta ne pride do njih.
Kot bi po avtocesti vozili hrano za prebivalce mesta, a se na meji vse zabije, ker je tovornjakov preveč. Hrana ne pride do mesta, v možganih pa celice začnejo odmirati.
Center za spomin
Če začne odmirati center za spomin, rečemo demenca.
Dopamin
Če je težava v dopaminu, govorimo o Parkinsonovi bolezni.
Mielin
Če je težava v mielinu, gre za multiplo sklerozo.
A povsod je vzrok enak: pomanjkanje energije v možganih, oksidativni stres in vnetje.
Ali obstaja dobra rešitev?
Odgovor je DA
Takojšnja ukinitev sladkorja in nezdravih ogljikovih hidratov (pšenica, krompir, riž, koruza …), ki jih zamenjajo proteini (na primer leča), zdrave maščobe, kot sta olivno olje in oreščki, temno zelena zelenjava, proso, ajda, kvinoja in še mnogo dobrih živil.
Vključite
Omejite
Da možgani spet dobijo energijo, je rešitev v ketonih. Če glukoza težje »odklene vrata«, lahko ketoni pogosto pridejo po drugi poti in možganom ponudijo nadomestno gorivo. Iz tega razmisleka je po več mesecih dela nastala pasta Zlata misel, ki združuje maščobe in zelišča, kot jih poznamo iz tradicije.
Zeliščna pasta
Kaj je v pasti Zlata misel
Zlata misel združuje kokosovo maščobo, ghee in sončnični lecitin s kurkumo, pipali in janežem ter glicerolnim izvlečkom rastlin, ki jih tradicija ceni že stoletja: brahmija, ginka, rožmarina, kamilice, ajde, šipka in dobre misli. Vse sestavine so iz ekološke pridelave.
V pasti Zlata misel
Maščobe in zelišča v eni žlički
Brahmi se v ajurvedi tradicionalno uporablja za miselno svežino, kurkuma in pipali pa sta stalna zaveznika ajurvedske kuhinje.
Pasto uživamo poleg vseh danih priporočil o prehrani, gibanju in miru.
ZELIŠČNA PASTA · 350 G
Zlata misel
Zeliščna pasta s kokosovo maščobo, gheejem, sončničnim lecitinom, kurkumo in glicerolnim izvlečkom zelišč, vse iz ekološke pridelave.
Ko se spremeni rutina
Kaj opažajo ljudje
Ljudje, ki redno spremenijo prehrano, gibanje, spanje in odnos do stresa ter vanj vključijo tudi zelišča, pogosto opišejo:
Jasnost
Več mentalne jasnosti in manj »megle v glavi«.
Zbranost
Boljša zbranost in lažje ohranjanje pozornosti.
Priklic
Hitrejši priklic besed in spomina.
Pogovor
Več pogovorne tekočnosti in miselne odzivnosti.
Mir
Občutek več notranjega miru in manj mentalne izčrpanosti.
Energija
Več stabilne energije čez dan.
Prebava
Boljša prebavna podpora in občutek večje presnovne urejenosti.
Učinki so lahko pri vsakem posamezniku različni in so pogosto najboljši kot del širšega pristopa, ki vključuje tudi prehrano, gibanje, spanje in zmanjševanje kroničnega stresa.
Komu je namenjena
Komu je lahko Zlata misel zanimiva
Zlata misel je lahko smiselna za vse, ki želijo podpreti možgane, živčni sistem, zbranost in mentalno vitalnost. Posebej pogosto jo zanimajo:
Izbor Vesne Majes
Priporočeni izdelek
ZELIŠČNA PASTA · 350 G
Zlata misel
Zeliščna pasta s kokosovo maščobo, gheejem, sončničnim lecitinom, kurkumo in glicerolnim izvlečkom zelišč, vse iz ekološke pridelave.
Brezplačni priročnik
Ukrepi za možgane na enem mestu
Pripravila sem brezplačni priročnik, v katerem so zapisani ukrepi, kako se soočati s težavami v povezavi z možgani:
Lepo vas pozdravljam, z ljubeznijo do rastlin, do ljudi in do življenja.
Pomembna opozorila
- Zlata misel je prehransko dopolnilo in ni nadomestilo za zdravljenje, zdravila ali pregled pri zdravniku.
- Če imate diagnosticirano bolezen ali jemljete zdravila, se pred uporabo posvetujte z zdravnikom.
- Priporočene dnevne količine ne prekoračite. Prehransko dopolnilo ni nadomestilo za uravnoteženo in raznovrstno prehrano.
- Pasta vsebuje ghee (mlečni izdelek). Pri alergiji na katero od sestavin je ne uporabljajte.
- Kamilica spada v družino nebinovk. Pri alergiji na nebinovke paste ne uporabljajte.
- Pri jemanju zdravil (zlasti za redčenje krvi ali uravnavanje sladkorja) se pred uporabo posvetujte z zdravnikom ali farmacevtom.
- Izdelek hranite v hladilniku in izven dosega otrok.
Vse informacije v članku so namenjene zgolj splošnemu obveščanju in ne nadomeščajo strokovnih, zdravstvenih ali prehranskih nasvetov.
