Na travnikih raste čudovita rumena lakota (Galium verum), rastlina, ki jo že stoletja uporabljamo za nego problematične kože. Skupaj z drugimi čistilnimi rastlinami lahko pripravite čaj, ki telo čisti od znotraj, iz rumene lakote pa lahko pripravite tudi preprosto mazilo, ki kožo nežno pomirja od zunaj.

Spodaj si lahko pogledate oba recepta:

Preprosteje skoraj ne gre.

Ob tem pa ne pozabite na nekaj zelo pomembnih vsakodnevnih navad:

• Pijte dovolj vode. Koža je veliko lepša, bolj prožna in se hitreje obnavlja, kadar telo ni izsušeno.

• Poskusite se čim bolj izogibati stresu. Velikokrat opazim, da se ob večjih psihičnih obremenitvah težave na koži skoraj čez noč poslabšajo.

• Izogibajte se dolgotrajnemu pregrevanju telesa. Če je le mogoče, se umaknite v senco in telesu privoščite nekaj hladu.

• Če imate v bližini potoček, se večkrat sprehodite po hladni vodi. Če potočka ni, pa je čudovita pomoč že jutranji sprehod bosih nog po rosni travi. Takšni drobni stik z naravo neverjetno lepo pomirja telo.

• Izbirajte čim bolj preprosto prehrano. Manj sladkorja, manj bele moke, manj industrijsko predelane hrane in več sezonske zelenjave pogosto naredi veliko razliko.

Če so na koži odprte ranice, razpoke ali mokre odrgnine zaradi praskanja, priporočam, da jih najprej osušite in zacelite z glino v prahu. Šele nato začnite uporabljati mazilo, saj bo tako koža veliko lepše okrevala.

Tokrat sem za vas posnela tudi kratek video, v katerem vam pokažem in razložim še nekaj dodatnih nasvetov za nego kože. Upam, da vam bo v pomoč.

Če pa nimate možnosti nabirati zelišč ali pripravljati čaja in mazila doma, ju lahko že pripravljena najdete tudi na naši spletni strani, kjer ju z veseljem pripravimo iz skrbno nabranih zdravilnih rastlin.

Želim vam mirno poletje, veliko bosih korakov po travi in kožo, ki bo spet zadihala.

S spoštovanjem,

Vesna Majes Klančičar
diplomirana terapevtka ajurvede in herbalistka
Narava zdravi