Kako lepo je včasih oditi od doma. Priznam, težko se spravim, a ko enkrat grem… je enkratno. Vsi domači izzivi, skrbi in problemi postanejo nenadoma nekoliko bolj blagi - kot da bi kilometri pomagali, da zbledijo. Tokrat vam pišem z enega meni najljubših krajev - Dolgi otok na Hrvaškem, kamor sem se z družino odpravila za teden dni.
Čeprav uživam v vodi, plavanju in miru, moje terapevtsko oko ostaja budno in je vedno na preži za zdravilnimi rastlinami. Ko zapustim plažo, skoraj ritualno utrgam 1 lovorjev list, vejico rožmarina, stožec sivke, nekaj listkov žajblja in če imam srečo - cvet peščenega smilja. (Čeprav najlepšega sem vseeno nabrala na Visu!)
Verjamem, da tudi vi, ki ste na morju ali blizu mediteranskih krajev, lahko z nekaj pozornosti naberete te čudovite rastline. Zvečer si iz njih naredite vrhunski poletni napitek – pomirjujoč, prebavljiv, poživljajoč!
Moj morski zeliščni recept:
- 1 lovorjev list
- Vejica rožmarina
- Stožec sivke
- 1–2 cveta smilja
- 2–3 listki žajblja
Vse prelijte s kropom (vsaj 2 do 3 dcl), pustite pokrito vsaj 5, še bolje 10 minut in nato uživajte v moči narave. In ne pozabite si nabrati tudi za domov. Rastline, ki rastejo ob morju, imajo močnejši vonj in bogatejšo aromo.
JM 707 Smiljevo olje mladost, 100ml
Še nekaj mojih poletnih nasvetov:
Pijte veliko vode in čajev - telo vam bo hvaležno. Plavajte v morju - sol vas mineralizira in revitalizira. Požirek morske vode v ustih (v čistem morju!) okrepi dlesni in zobe - star trik z velikim učinkom. Sonce je naravni vir vitamina D - brez kreme, 20 minut med 10. in 12. uro. Postni dan na morju (če vam zdravje dopušča) - osveži telo in um. Srečajte prijazne ljudi - kot jaz, ko sem se zapletla v navdihujoč pogovor s krasnimi ženskami. Stres pogosto skriva dobroto.
Večerna nega - olje Smilja iz Visa
Zvečer si privoščim nekaj kapljic Olja Mladostna ženska - pravega smilja z Visa, ki sem ga pripravila sama. Pomladi, gladi in nahrani kožo. Imamo še nekaj stekleničk - če ga še nimate, napišite mi. Takšne letine morda dolgo ne bo več!
Želim vam čarobno in preprosto poletje. Naj vam zadiši po rožmarinu in smilju, naj vam zavesla dobro srce. Pozimi bomo spet več jamrali, zdaj pa naberimo si lepih spominov.
Topel objem, Vesna Majes Klančičar
Vse informacije v članku so namenjene zgolj splošnemu obveščanju in ne nadomeščajo strokovnih zdravstvenih ali prehranskih nasvetov.