Nasvet · Grlo
Angina: nega grla in zeliščna podpora
Grlo je vsak dan izpostavljeno hladnemu zraku, suhim prostorom in naporu glasu, zato mu v hladnejših mesecih namenimo nekaj več pozornosti.
Vesna Majes Klančičar
Diplomirana terapevtka ajurvede in herbalistka
Ko grlo potrebuje več pozornosti, so najpomembnejši počitek, dovolj tople tekočine in skrbna nega ustne votline. Iz zeliščarske tradicije Jožeta Majesa lahko vsakdanjo rutino dopolnite s čajem Vriskač, kapljicami s timijanom in Jožefovo pasto.
Grlo in splošno počutje
Ko grlo potrebuje več pozornosti
Nelagodje v grlu se lahko pojavi v različnih oblikah in jakosti, pogosto kot občutek praskanja ali suhosti. Pri otrocih je dobro spremljati tudi njihovo splošno počutje, saj nelagodja pogosto ne znajo opisati z besedami.
Takrat mnogi posežejo po počitku, topli tekočini in nežni skrbi za ustno votlino. Najpomembneje je, da telesu omogočimo čas za regeneracijo. Na splošno počutje vplivajo tudi življenjski slog, stres in prehranske navade, zato je uravnotežen vsakdan pomemben del skrbi zase.
Dovolj počitka
Telesu dajte čas. Nekaj mirnejših dni in dovolj spanca naredi veliko.
Topla tekočina
Čez dan pijte dovolj tekočine, najraje toplo in po požirkih.
Ustna higiena
Redna nega zob in jezika je osnova vsakdanje skrbi za ustno votlino.
Varovanje glasu
Izogibajte se pretiranemu naporu glasu: manj govorjenja, nič kričanja.
Grlo je kot vrata v hišo: kdor zanje skrbi vsak dan, ga hladnejši meseci ne presenetijo.
Misel Jožeta Majesa
Skrb za telo in pravočasna podpora sta pomemben del dobrega počutja.
Kratek povzetek
Kaj vključiti in česa se izogibati
Vključite
Omejite
Iz zeliščarske tradicije Jožeta Majesa
Zeliščna podpora za grlo
Jože Majes v okviru tradicionalnega zeliščarstva pogosto omenja nekaj rastlinskih pripravkov, ki jih ljudje vključujejo v svojo rutino, ko grlo potrebuje več pozornosti.
Čaj Vriskač
Topel napitek po požirkih
Zeliščna mešanica, pripravljena po tradicionalnem postopku. Topel napitek pijemo po požirkih skozi dan, kot del mirnega vsakdanjega rituala.
JM 410
Kapljice Timijan
Ob prvih občutkih praskanja v grlu mnogi posežejo po izvlečku timijana na osnovi glicerola. Kapljice razpršimo v grlo večkrat na dan.
JM 500P
Jožefova pasta Eko Premium
V obdobjih, ko je telo bolj obremenjeno, jo odrasli vključujejo kot podporo splošnemu dobremu počutju. Vzamemo jo pol ure po obroku.
JM 505
Jožefova pasta Junior
Različica Jožefove paste za otroke, z aronijo, brusnicami, timijanom, šipkom in medom, za otroško vsakdanjo rutino.
Upoštevajte navodila in priporočeno dnevno količino na embalaži. Jožefovo pasto po odprtju hranite v hladilniku in jo porabite v treh mesecih.
Vsakdanja navada
Skrb za ustno votlino
Za dobro ustno higieno je pomembna redna nega zob in jezika. Strgalo za jezik je preprost pripomoček, ki ga mnogi vključijo v jutranjo rutino.
Pripomoček za ustno nego
Strgalo za jezik
Jezik najraje očistimo zjutraj pred umivanjem zob ali zvečer. Nekateri v svojo rutino vključujejo tudi tradicionalne pripravke za grgranje, kot del nege ustne votline.
Izbor za nego grla
Priporočeni izdelki
Za grlo in ustno votlino
JM 113 · 100 G
Čaj Vriskač
Bezgov cvet, materina dušica in cvet jegliča iz ekološke pridelave, za topel napitek po požirkih.
JM 410 · 100 ML ali 200 ML
Kapljice Timijan
Izvleček timijana iz ekološke pridelave na osnovi glicerola, za razprševanje v grlo.
PRIPOMOČEK ZA USTNO NEGO
Strgalo za jezik
Strgalo iz nerjavečega jekla za vsakdanjo nego jezika.
JM 500P · 750 G
Jožefova pasta Eko Premium
Zeliščna pasta z aronijo, timijanom, ingverjem, šipkom in medom, za vsakdanjo rutino odraslih.
JM 505 · 400 G
Jožefova pasta Junior
Zeliščna pasta za otroke z aronijo, brusnicami, timijanom, šipkom in medom.
Pomembna opozorila
- Izdelki niso nadomestilo za pregled pri zdravniku. Če imate težave z grlom, se posvetujte z zdravnikom.
- Ob visoki vročini, izrazitih težavah pri požiranju ali dihanju, izpuščaju ali če nelagodje traja več dni, obiščite zdravnika. Pri otrocih se za pregled odločite prej.
- Če jemljete zdravila, ste noseči ali dojite, se o uporabi zeliščnih izdelkov posvetujte z zdravnikom ali farmacevtom.
- Jožefova pasta vsebuje med, zato ni primerna za dojenčke, mlajše od enega leta.
- Priporočene dnevne količine ne prekoračite. Prehransko dopolnilo ni nadomestilo za uravnoteženo in raznovrstno prehrano.
- Izdelke hranite izven dosega otrok.
Vse informacije v članku so namenjene zgolj splošnemu obveščanju in ne nadomeščajo strokovnih, zdravstvenih ali prehranskih nasvetov.
