RAZSTRUPITE IN RAZMASTITE JETRA

 

Jetra opravljajo v telesu zelo pomembno vlogo – so nekakšen filter, preko katerega gre vsa hrana, pijača in vsa zdravila, ki jih zaužijemo. Naloga jeter je, da iz telesa izločajo strupe in odpadne snovi ter skladiščijo hranilne snovi.

Lokacija jeter v našem telesu.

Ko jetra popustijo

Če so iz različnih vzrokov preobremenjena, svoje funkcije ne morejo več brezhibno opravljati. Pri okvari jeter telo ni več sposobno razstrupljati krvi in sprejemati hranljivih snovi za nadaljno uporabo. Zeliščar Jože Majes svetuje, da nekajkrat letno naredimo razstrupljanje jeter.

S čiščenjem jeter dosežemo sledeče: organ bomo osvobodili  prevelikih količin maščob, starih zalog holesterola, žolčnih kamnov, različnih strupov, ostankov zdravil, ter še številne druge strupene snovi.

PRIPOROČENE JEDI OZ. ŽIVILA :

(ekološko pridelana) polnozrnata žita (ječmen, oves, pšenica, pira in rž, proso) in listnati deli hitro rastoče zelenjave. Zelo so priporočljivi šparglji in artičoka. Zelenjava naj se uživa v obliki blago dušenih prilog, kot surova solata pa le občasno. Priporoča se tudi uživanje živil, kot je ajda, stročnice, zbita, špičasta zelenjava (recimo vodna kreša). Občasno si velja pripraviti tudi rjav riž, proseno kašo in koruzne žgance (z raznovrstnimi zelenjavnimi prilogami). Zelo dobra jed za jetra je kuhan riž z zelenjavo, zelenjavne juhe…itd. Če imate radi meso, potem se raje zatekajte k piščančjemu oz. kurjemu dušenemu mesu.

NEPRIPOROČENE JEDI:

Živila, ki slabijo jetra, pa so naslednja: kava, zeleni čaj, gazirane pijače. Ker čezmerno pitje alkohola močno poškoduje jetra, večini bolnikov odsvetujemo pitje alkoholnih pijač, alkoholikom pa jih prepovemo. Potem so na seznamu še sladkarije, olje, maščobe in težka hrana (recimo meso) ter vsa osiromašena (rafinirana) živila, z belim kruhom vred.

Ob obrokih predlagamo temeljito žvečenje hrane: vsak grižljaj naj se žveči toliko časa, da se utekočini v ustih. Obenem priporočamo redno telovadbo za izboljšanje presnove, izvajanje dihalnih vaj in veliko gibanja na svežem zraku in ogibanje zakajenih prostorov.

Za svetovanje o izbiri naših zeliščnih izdelkov in prehranskih dopolnil

pokličite: 07/30 66 830 ali 041/887 362
pošljite e-mail: info@k2m.si
ali nam zastavite vprašanje TUKAJ

Najpogostejši izdelki, ki so jih kupovali bralci članka:

JM 157 – BIO ČAJ HEPA

15.00
Vsebina: Posušeni in rezani deli rastlin v kartonski embalaži Pakiranje: 100g Tip izdelka: Zeliščni čaj Sestavine: Repinec, Regrat, Pegasti Badelj,

JM 700 – OLJE PEGASTEGA BADLJA, 200ML

17.50
Vrsta izdelka: Živilo Sestavine: Sílybum mariánum, Oleum olivae, Pegasti badelj, Olivno olje Uporaba: 2 čajni žlički dnevno Nasvet ob uporabi:

MA 936 KREPKA JETRA SIRUP, 200ML

20.91
Vrsta izdelka: Prehransko dopolnilo Sestavine: Cane sugar, water, 17% herbal extract (spreading hogweed, bitter gooseberry, neem tree, ginger, heart-leaved moonseed,

MA 937 LIVOMAP, 30G, TABLETE

20.92
Vrsta izdelka: Prehransko dopolnilo – zeliščne ajurvedske tabletke Uporaba: Odrasli: 2x dnevno 1 tbl. Otroci: 4-15 let, polovica odrasle doze.