GASTRITIS

Okvara mišice zapiralke in refluks

Lahko, bi rekli, da je okvara mišice zapiralke, ki povzroča tako imenovani refluks, ena od najpogostejših bolezni sodobnega časa. In kaj pomeni beseda refluks? Pomeni, da se nam vsebina iz želodca vrača nazaj v ustno votlino. Ta težava je vedno povezana tudi s povečano količino želodčne kisline.

težave v želodcu občutimo kot bolečino v predelu žličke, tiščanje za prsnico, spahovanje, bruhanje

Če hočemo ozdraviti to bolezen, se je potrebno držati diete, pa ne samo pri hrani, ampak je treba odpraviti tudi stres. Stres je eden od povzročiteljev te bolezni. Rastline, ki jih pri tem priporočamo, so: plešec, slezenovec, baldrijan. Iz svojega jedilnika črtamo cvrtje, suhomesnate jedi, pekoče začimbe in zmanjšamo porabo soli, da o kajenju in pretiranem uživanju alkohola ne govorimo.

Mnogo ljudi ima težave z želodcem, ko pridejo k nam po nasvet, preprosto rečejo, če imamo, kaj za želodec. Na kmetih je pogosto veljalo, da sta jutranji brinjavček ali vinska rutica v žganju rešila vse težave. Z napredovanjem medicine, predvsem pa diagnostike so se je razjasnile mnoge skrivnosti, povezane z boleznimi želodca. Vedno stranke povprašamo po uradni diagnozi, katero so dobili pri svojem zdravniku ali v specialistični ambulanti. Drugo vprašanje se nanaša na hrano in način življenja. Šele potem lahko svetujemo, kaj naj jedo in kako si lahko pomagajo oz. zdravijo z naravnimi pripravki.

Najpogostejša obolenja želodca so sledeča:

– razjede na želodcu

– preveč kisline v želodcu

– premalo kisline v želodcu

– bakterija Helicobacter pyroli

– želodčna kila – hietalna hernija v želodcu

– napenjenaje v želodcu

– želodčni katarji

 

 

“Danes se veliko ljudi pritožuje, da imajo težave s preveč kisline. Zato se antacidi (zdravila, ki znižujejo raven želodčne kisline) prodajajo kot žvečilke. Nekateri proizvajalci izdelke celo namenoma promovirajo na takšen način, kot da bi prodajali bonbončke ali prigrizke, saj vedo, da o kislini neradi mislimo kot o bolezenskem stanju.      – Jože Majes

Imate tudi vi težave z želodčno kislino?

Res je, da antacidi hitro znižajo raven želodčne kisline, vendar s tem oslabijo tudi našo prebavo in hrana zapušča želodec nezadostno obdelana, zato pozneje telo v dvanajstniku in črevesju ne more izkoristiti vseh potrebnih snovi. Z zniževanjem kisline, paradoksalno, vendar resnično, pospešujemo tudi zakisanje telesa, saj predstavljata prav naša kislina in bikarbonatna raztopina, ki ob njej nastaja kot zaščita želodca, dve glavni surovini, iz katerih telo pridobiva alkalne snovi za razkisanje. Resnica je, da veliko ljudi napačno meni, da imajo preveč kisline in jo zato znižujejo tudi takrat, ko to ni potrebno. Če lahko spijete kavo ali sadni sok, ne da bi vam kislina »udarila nazaj«, sodite med tiste, ki zagotovo nimajo preveč kisline, zaradi česar je dobro, da vzroke poiščete drugje. To, da se nam spahuje ali da se nam kislina vrača v grlo, je lahko posledica dehidracije, nepravilnega gibanja želodca (ko imamo preveč skrbi) ali nepravilno zmešane hrane (npr. ko po obilnem obroku zaužijete še sadje, ki ustvari vrenje v želodcu).

Kako težavo odpraviti?

1) Če želite težavo pomiriti po naravni poti, se navadite popiti 3 do 5 dcl vode vsaj 15 do 30 minut pred obrokom. Ko telo dobi dovolj vode, lahko hitro ustvari bikarbonatno raztopino, s katero varuje želodec pred kislino in s katero pripravi tudi dvanajstnik in črevesje, da ju kisla vsebina želodca ne bo »skurila«.
2) Pomembno je tudi, da hrano dobro prežvečite, želodca nikoli ne napolnite več kot 2/3 in ob hrani ne uživajte snovi, ki lahko povzročijo hitro vrenje (npr. alkohol ali sadne kisline, ki so v svežem sadju in paradižniku).
3) Dieta – izogibajte se sladkarijam,  sladkim pijačam tudi med dviguje kislino. Odsvetujemo orehove jedi. Ne jejte prepozno, najbolje, da s hrano zaključite do 18:00 ure, saj so ponoči v ležečem položaju procesi intenzivnejši, zato si malo privzdignite vzglavje ali podložite posteljo.

 

Kako si lahko pomagamo s prehrano?

Stroga dieta: Bolniki s preveč kisline v želodcu se morajo držati stroge diete.

– Jejte majhne obroke(to pomaga želodcu hitreje prebaviti zaužito hrano), dobro prežvečite hrano, zmanjšajte vnos slane, mastne in sladke hrane.

– Povsem naj se odpovejo soli in živilom, ki vsebujejo veliko soli. To so suhomesnati izdelki, konzervam, raznim jušnim kockam.

– Odpovedati se morajo zeleni solati in kisu.

– Izogibajte se alkoholu, gaziranim pijačam, kofeinu (kava, kakav, coca-cola) in začinjeni hrani ter belemu rafiniranem sladkorju.

– V času dietnega zdravljenja naj ne jedjo agresivnega sadja, kot so jabolka, ananas, citrusi…

– Zmanjšajte vnos mleka in mlečnih izdelkov. Nikakor ne uživajte plesnivih sirov in mastnega ter dimljenega mesa.

– Odstranite iz prehrane svež kruh in ostale izdelke iz bele moke (sveža peciva, krofi).

– Izogibajte se kakršnimkoli krompirjevim jedem pripravljenim na olju (čips, pomfri, krompirček…) in težko prebavljivi zelenjavi: zelje, por, čebula, olive, paprika, gobe, kumarice, hren in fižol.Vsa zelenjava pa naj bo prekuhana.

– Za gastritis ni primerno uživanje svežega sadja s koščicami (npr. slive, češnje, avokado) in nekaterih oreškov (arašidi, pistacije, mandeljni).

Kaj pa lahko… Vsa hrana naj bo kuhana, lahko tudi kuhana na pari ali pečena v foliji. Zelo priporočljivo in dobro za želodec je kuhan riž, proso, ajdova kaša, leča, kuhana zelenjava, zelenjavne juhe, pusto piščančje in kurje meso, riba – na pari…

 

Za svetovanje o izbiri naših zeliščnih izdelkov in prehranskih dopolnil

pokličite: 07/30 66 830 ali 041/887 362
pošljite e-mail: info@k2m.si
ali nam zastavite vprašanje TUKAJ

 

Najpogostejši izdelki, ki so jih kupovali bralci članka:

JM 125 – BIO ČAJ NEVTRAL

15.00
Vsebina: Posušeni in rezani deli rastlin v kartonski embalaži Pakiranje: 100g Tip izdelka: Zeliščni čaj Sestavine: Rman, Plešec, Janež, Meta,

JM 445 NEVTROFIX KAPLJICE

24.90
Vsebina: zeliščni rastlinski izvleček Pakiranje: 100ml Tip izdelka: Prehransko dopolnilo – zeliščni rastlinski izvleček Sestavine: Kamilica, baldrijan,islandski lišaj, regrat list/korenina,

JM 500 JOŽEFOVA PASTA 730G

49.50
JOŽEFOVA PASTA Narejeno pod budnim očesom Jožeta Majesa (Kmetija Plavica) Pakiranje: 730g Tip izdelka: Prehransko dopolnilo Sestavine: Črnoplodnata aronija, Rastlinski

JM 701 – OLJE TOTROVO-RIČKOVO, 200ML

17.50
Vrsta izdelka: Živilo Sestavine: Olje navadnega rička – totra Uporaba: 2 čajni žlički dnevno Nasvet ob uporabi: Pri večjih težavah

MA 320 MIREN ŽELODEC PLUS, 90G, TABLETE

38.24
Vrsta izdelka: Prehransko dopolnilo – zeliščne ajurvedske tabletke Uporaba: Odrasli: 2x dnevno 1 tbl. Otroci: 4-15 let, polovica odrasle doze.

MA 357 SIRUP ZA BRONHIJE, 200ML

12.80
Vrsta izdelka: Prehransko dopolnilo – zeliščni ajurvedski sirup Sestavine: Trsni sladkor, voda, pistacia integerrima, dolgozrnati poper, sladki koren, jelka webbiana,

MA 4 AMRIT KALASH, 600G, PASTA

55.87
Vrsta izdelka: Prehransko dopolnilo – zeliščna ajurvedska sadna pasta Uporaba: 2x dnevno zvrhana čajna žlička. Otroci: 4-15 let, polovica odrasle

MA 575 ACI BALANCE, 50G TABLETI

19.78
Vrsta izdelka: Prehransko dopolnilo – zeliščne ajurvedske tabletke Uporaba: Odrasli: 2x dnevno 1 tbl. Otroci: 4-15 let, polovica odrasle doze.