Artritis je vnetje enega ali več sklepov. Sklepi so boleči, otekli in togi. Lahko so tudi pordeli in vroči. Tudi gibanje je omejeno.

Vzrokov za nastanek je več:

infekcije zaradi bakterij ali virusov,
travma (poškodbe),
avtoimune bolezni, kot so revmatoidni artritis, lupus, luskavica,
presnovne bolezni, kot je protin.
Revmatoidni artritis se običajno pojavi med 30. in 50. letom starosti. Pogostejši je pri ženskah. V glavnem prizadene male sklepe rok in nog, lahko pa vpliva tudi na ramena, kolena ali vratno hrbtenico.

V primeru infekcijskega artritisa je lahko prisotna tudi povišana telesna temperatura in slabo počutje.

Kako si lahko lajšate težave pri bolečih sklepih?

Splošni ukrepi pri akutnih težavah
Ko gre za akutni izbruh artritisa in je prizadet določen sklep, je priporočljiv počitek. Prizadetega sklepa ne obremenjujte.

Pripravite si obkladke z glino ali glinenim mazilom.
Ko akutna bolečina in vnetje mineta, delajte vaje za gibljivost prizadetih sklepov.
Hrana: Jejte veliko sadja in zelenjave, surove in kuhane. V prehrano vključite polnozrnata živila in stročnice. Izogibajte se rdečemu mesu, sladkorju, nasičenim maščobam, odvečni soli, kofeinu in alkoholu.

Splošni ukrepi pri revmatoidnem artritisu
Omejite uživanje beljakovin živalskega izvora in pojejte več jedi, bogatimi z omega-3 maščobnimi kislinami, katere delujejo protivnetno. Vsebujejo jih modre ribe, orehi in semena.

Za svetovanje ali naročilo pokličite:

07/30 66 830 ali 041/88 73 62 oz. pošljite mail: info@k2m.com

 

Predstavljene izdelke lahko naročite tudi v naši eTrgovini:

>> GLINA

>> GLINENO MAZILO 50ML